Boa noite.
Espero que esta semana tenha corrido bem a todas e que se encontrem cada vez mais próximas de atingir os vossos objectivos. E eu não falo só de dietas, "Everyday is Monday" serve também para tudo o que quisemos ou precisamos de fazer e fomos deixando para Terça-feira.
Aqui fica a tabela da semana.
Como é evidente houve pessoas que não entregaram os dados e podem fazê-lo entretanto, mas de preferência até amanhã. Outra coisa, é também importante quando entregarem o peso e as medidas que nos digam se conseguiram cumprir as dietas e os exercícios, o que custou mais, o que mais vos agradou, se falharam, o porquê de terem falhado. Afinal como é que nos vamos ajudar umas às outras se contarmos só com os post que publicamos? Este blog é de todas e deve ser preenchido por todas.
Agora e como forma de motivação, aqui ficam uns selos das thinspos do momento. Há um para cada pessoa que respondeu a esta parte do questionário, às outras peço desculpa
Agora e como forma de motivação, aqui ficam uns selos das thinspos do momento. Há um para cada pessoa que respondeu a esta parte do questionário, às outras peço desculpa
Para terminar aqui ficam as dietas da semana, que tal como na anterior podem ser realizadas num dia ou em dois meio-dia.
1. Dieta 100cal - durante o seguimento desta dieta o máximo que cada refeição pode atingir são 100cal, o que significa, por exemplo, que se fizerem seis refeições ingerem no máximo 600cal.
2. Dieta líquida - durante este dia só podem consumir alimentos líquidos de qualquer espécie, incluindo sopa.
E não se esqueçam que o exercício também é importante. Mãos ao peso.
X.O.X.O - Life Starts Now
Minha medida está errada na tabela. É igual a inicial.
ResponderEliminarEu cumpri o dia de 250cal porém não cumpri o dia verde.
Os exercícios cumpri o tempo total esperado mas não a quantidade de dias que almejava devido ao forte calor atualmente no RJ - já que caminho na rua.
O chocolate que estava proibido também acabei burlando - comi 1 colher de brigadeiro.
Fora isso tudo ok.
Desanimei um tanto devido a resposta ríspida da organizadora do concurso. Comentei aqui animando, não cobrando nada e recebi uma resposta atravessada onde somente meu nome foi citado e ainda grifado, enquanto as outras duas perguntas não tiveram identificação.
Pretendo me dedicar mais na 2ª semana mas acredito que não com tanto gosto quanto eu tinha intenção no início. Então não me culpo se não tiver "inspiração" pra relatar meus dias aqui.
Oiee florzihaaaa!
ResponderEliminarEu não estou participando! o.O Vc já sabe!
Mas estou amando acompanhar o sucesso e esforço de todas.
Vc's vão longe sim!
R. vc é super giraaa!!
Te gostooo muito minha linda!
Beijocas!
Olá :)
ResponderEliminarInfelizmente para mim, esta semana que passou foi complicada devido a situações familiares, o que despoletou tudo foi quando tive menstruada, esses dias para mim são sempre os mais complicados do mês no que toca a compulsões, e tudo junto foi muito complicado para mim lidar com tudo ao mesmo tempo. Só cumpri 1 dos 4 dias que tinha programado de exercícios, e as dietas, falhei redondamente, gastei já como a Rita dizia, todas as cartas brancas e mais algumas. Para mim o difícil não é de todo cumprir as dietas, foi só mesmo uma questão emocional.
Hoje vou recomeçar, afinal, todos os dias são segunda-feira ;)
Boa sorte para todas e obrigada pela minha thinspo :D
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Olá Alice.
ResponderEliminarAntes de mais desculpa, tens razão. Fui eu que me enganei a escrever as medidas. Não te preocupes que na próxima tabela já vem tudo certo.
Quanto à resposta ríspida, a intenção não foi magoar-te mas por termos todas vidas tão diferentes e morarmos em pontos do planeta tão distante, às vezes é complicado conseguir passar muitas vezes pelo blog.
Espero que esta semana corra melhor, que alcances os objectivos que delineaste e que consigas superar as dificuldades. E já sabes, qualquer coisa podes sempre passar por aqui, porque mesmo que não haja um post, tens muitas companheiras de luta que podes visitar.
Verónica (:
O importante é que te sintas bem psicologicamente primeiro. Toda a gente passa por essa fase do mês e com certeza afecta-nos a todas de maneiras diferentes. Por isso não perdes-te nada e como tu disseste todos os dias são segunda-feira e perfeitos para recomeçar.
Mantém o espírito e o ânimo.
Obrigada pela visita Lia (:
A comer assim querem enfiar o exercício aonde??? Só se for para irem parar a uma cama de hospital.. meninas abram os olhos, ñ se deixem influenciar por essas doenças! Aposto que são todas lindas, não tao magras como desejariam talvez, mas há coisas piores na vida, acreditem ..
ResponderEliminarAmem a vida e a vocês próprias independentemente daquilo e de como são!
OMG!
ResponderEliminarA Matilde está de volta!
*corta os pulsos*
(peço desculpa, Effy, não quero ser mal educada aqui, mas não resisti! se não souberes do que se trata eu conto-te a história xD)
Who the fuck is Matilde? U.U também quero saber!!
ResponderEliminarHEEEY, tambem quero saber quem é a matilde!
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